O:K.和男.

プロフィール

社員様やそのご家族の皆様のための健康講演・ウォーキングワークショップ、ヘルスリテラシー向上セミナー、ビジネス・美容・観光などの専門学校講師、健康美容関連企業様の商品開発アドバイスやPRサポート、身体とメンタルの健康寿命延伸イベントなどを教育機関・PTA・自治体・企業・医療・行政などの現場で行っています。

ウォーキングと姿勢改善ダイエットに関する企画・PR・講演・研修・執筆・商品開発・コンサルティング・ヘルスケアコーチ・音声配信など

【社内ウォーキングアドバイザー養成講座】
・ウォーキングの基礎知識と実技を学び、社内のコミュニティにてヘルスリテラシーを高める活動を促進するリーダーを育成する講座。（筆記と実技の試験を行い合格者には認定証を発行します）その他、キャンペーンや社内資格制度などご要望に合わせて提供いたします。

【アドバイザリー契約】
商品開発アドバイスや、姿勢改善レクチャー、ＰＲサポート、コラボ企業のご紹介などをトータルで行う、アドバイザリー契約や顧問契約もしております。

【指導歴】
芸能・美容・健康業界、講師歴３５年以上１０万人以上への指導、３５００本以上のメディア出演。

◆数々の芸能人のコンサートツアー・歌番組・フィルム作品・ドラマ等に出演

◆専門学校・芸能スクール（avexなど）・企業（テンプスタッフ・マイクロソフト・タニタ・ソフトバンク・東京国際空港ターミナル・三越・西武百貨店・高島屋など）・団体での講師業・研修、専門誌（きょうの健康・ananなど）へのモデル出演・連載・監修多数。TV健康番組レギュラー出演。

◆日本最大級の健康・ダイエット・美肌についての資格認定団体、一般社団法人日本肥満予防健康協会の名誉講師として、ダイエットのプロ講師育成も担当。

◆東京ガールズコレクションなどの大型ファッションショーやミスインターナショナル日本＆世界大会など様々なワールドコンテストでの、ダイエット・ウォーキング・ポージング・モデリング指導、振り付けやエスコート、審査員長などを担当。

◆ダイエットやウォーキング・マナーなど、多業種での講師育成クラスの講師を担当。

◆ラジオ・テレビへの出演、ウォーキングライターとしてコラム連載、起業家・講師・セラピスト・トレーナーなど各種専門家のブランディング、マーケティングコーチ、音声配信コーチとして活動中

☆音声配信／StandＦＭ
ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.の WALK ON RADIO ！

【主な資格】
ヨネックス株式会社 オフィシャルアドバイザー
公益財団法人日本スポーツ協会「公認スポーツプログラマー」
肥満予防健康管理士／一般社団法人日本肥満予防健康協会認定名誉講師
一般社団法人 日本ボディデザイン協会 代表理事／ウォーキング プロデューサー
一般社団法人 日本マーケティングコーチ協会認定 音声配信マーケティングコーチ
JNWLノルディック・ウォーク公認指導員
NESTA PFT (National Exercise & Sports Trainers Association
／全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー)
化粧品検定1級／赤十字救急法救急員／NESTA認定フィットネスセールスディレクター／NESTA認定シニアフィットネストレーナー

【Profile】
「姿勢改善」「食事と筋トレ」「OKウォーク🄬」の指導で、起業家・経営者・芸能人・
講師・講演家、人前に立つ人の「外見力」を高め、若返る体調とパフォーマンスUP
をサポートするエグゼクティブボディコーチとして活動

ダイエット指導・姿勢・歩き方・腰痛解消・印象向上・ビューティウォーク・エグゼクティブウォーキングの指導。セラピストなど各種専門家のブランディング、マーケティングコーチとしても活動中

アクロバットパーフォーマーと講師業を兼任する活動の中で、自らも腰椎椎間板ヘルニアによる車椅子宣告を手術無しに克服。その闘病経験から、栄養学・スポーツ医学・生理学・心理学などをふまえて、正しい身体の使い方（身体に良い食べ方、寝方、姿勢、歩き方）をより深く追求。

心と身体を元氣にして、「夢」と「歩く」を結び、幸運を引き寄せる【OKウォーク🄬】を考案

自ら、７８ｋｇ⇒５８ｋｇ（－２０ｋｇ）のダイエットや、体脂肪３％までコントロールした経験を持つ実践派

リカバリー能力を高めたい人、ダイエット・就活・婚活・オーディション対策・ミス&ミセスコンテストへの出場・第一印象改善・脂肪を減らしてクビレをつくりたい・美しく若々しい歩き方を身につけたい・筋肉をつけて逆三角形の身体が欲しい…前に進みたい人を老若男女問わず全力でサポートしています！

私の指導歴は今でこそ35年を超えましたが、最初はあなたと同じように悩みがあり、改善しようとしていろいろなことを学び続けました。その膨大な受講生としての経験・全国生放送のTV出演や武道館コンサートへの出演などパフォーマーとしての経験・TV出演する芸能人やアスリートへのコーチとしてのサポート経験、すべてのポジションを自ら体験したからこそ伝えられることがあります。

「あなたの体型・姿勢・歩き方がどうなっているのか？」「それはなぜそうなっているのか？」あなたの体力と性格と目的に合わせた最高のカリキュラムの提案をさせていただきます。

≪姿勢・体型・体調・メンタルが変わることで一目置かれる存在になる≫

ショービジネスの世界で表舞台に立つ経験、同時にウォーキング・ポージング・ボディデザイン（トレーニング＆食事）の指導経験、闘病から再生するためにリカバリー能力を高めた経験の全てを活かして、ダイエットやオーディションの合格のみならず、その先の夢の実現へと受講生の魅力を引き出すサポートを得意としています。

エクササイズ・ダイエット・就活・婚活・ファッションショー、ミス・ミセスコンテスト、オーディション、すべては「姿勢の良し悪しと心の状態」で、効果も評価も合否も変わります。
継続受講により本気で目標達成したい人の指導依頼をお待ちしております。楽しくスタイルアップする秘訣を「わかりやすく丁寧に」伝授させていただきます！

「OKウォーク🄬で世界に”健康連鎖”を巻き起こす」仲間になりませんか？

私がたどってきたような果てしない遠回りをしなくてもいいように、最高のレシピを簡単で楽しいコツに変えてあなたにプレゼントいたしますので、あなたは時短で進化することが可能です！

・悩み続けた腰痛が解消した人・膝の痛みが消えて歩くことが楽しくなった女性・大きなお腹がスッキリした男性・彼ができ結婚した女性・レースクィーンオーディションに合格した女性・ミスコンテストで入賞した女性・ウォーキング講師デビューした女性・商業出版した女性・・・これらはOKウォーク🄬受講生が手にした成果のほんの一部です。

「できない」「わからない」は、問題ありません。「変わりたい」「美しく歩きたい」という気持ちさえあれば、OKです。トップモデルだって、現役の講師だって、はじめは「できない」「わからない」から一歩を踏み出しています。

変化に対して人は不安を覚えるものですが、「えいっ」と、一歩踏み出してみれば意外に簡単で楽しかったりするものです。あなたの勇氣をいつも応援しています！

私と一緒に「世界の運動不足病」を解消しましょう！

【得意ジャンル】
ストレッチや自重トレによるコンディショニング指導・姿勢改善・腰痛解消・正しく美しい歩き方の指導。機能改善（腰痛・膝痛など）コンディショニング／エグゼクティブボディ（パフォーマンスUP）／美筋女子／モテボディ細マッチョ／6パック・逆三体型づくり／ウォーキング・ポージング／姿勢改善（猫背・O脚・骨盤など）
姿勢や歩き方（身体の使い方）の改善は、怪我や故障の予防とトレーニング効果の最大化に影響します。ビジネスパーソンのパフォーマンス、経営者の業績向上や精神力を高める必須スキルです。

ウォーキング講師やダイエット講師などの講師育成講師としての経験を活かした指導者向けの講演やメタボ・フレイル・ロコモ対策のための姿勢と歩き方に関する講演・ワークショップも人気。
単発での講演から、６回コース、年間契約など、クライアント様のご意向に合わせて対応します。

身体をどのようにデザインして、人生をどのように楽しむのか？理想の未来を描くキッカケは、理想のボディをつくる一歩から始まります。あなたがあなたらしく好きな道を歩み続けるための体力づくりをサポートさせていただきます！

【これまでの受講生】
モデル・芸能人・トレーナー・セラピスト・ヨガ講師・ピラティス講師・マナー講師・保育士・医師・各種講師・客室乗務員・企業経営者・司会者・ナレーター・音楽家・管理栄養士・保健師・弁護士・税理士・プロ野球選手・アスリート・歌手・ビジネスパーソン・エグゼクティブ…and more

【お客様の声】
「彼氏ができて結婚しました」30代女性
「オーディションに合格しました」20代女性
「膝や腰の痛みが消えて歩くのが楽しくなった」60代女性
「万年肩こりから解放されてパフォーマンスが上がった」40代ビジネスパーソン
「肉体の変化と共に自分に自信がつきました」20代男性
「あっという間にお腹周り３ｃｍ減りました！」50代男性
「雲の上を歩いているような爽快感を味わえてビックリ！」
「とてもわかりやすい。明るい先生でたのしくてよかったです。 ひとことひとこと心と体にひびく内容でした。ありがとうございました。」

その他、初フルマラソン完走や猫背改善など、頂いたご感想の一部を写真と共に掲載中

≪日本ボディデザイン協会≫
日本ボディデザイン協会では、単なる肉体改造のスキルやノウハウを教えるだけではなく、目標を達成するための最も大切な軸となるクライアント様の自尊心・セルフイメージを高めるメンタルトレーニングを取り入れたセッションを提供しています。

≪歩 き で 世 界 を 美 し く≫
ミスインターナショナル世界大会・東京ガールズコレクション・GirlsAward・ミス・チャイニーズ・ビューティペイジェント・トップアスリート・芸能人・マナー講師・コンシェルジュ・ダイエット講師・ウォーキング講師など、一流の美のプロフェッショナルへの豊富な指導経験を活かして、これからも進化し続けるOKBodyメソッドを世界へ感染させる後継者育成コースもご用意しています。

【健康増進イベント・講演】
社員様やそのご家族、顧客向けの健康ウォーキングイベント。60分前後の企画を中心に、10分～120分、あるいは半日・1日・宿泊型など、ご要望に応じたプログラムが可能です。
貴社・貴団体様の抱える問題や課題にあわせて、最適なメニューをお届け致します。

【イベント・講演の事例】
・座り姿勢を攻略して腰痛肩こりを解消
・心身リフレッシュ♪瞑想ストレッチ
・心も体もスッキリ軽くなる健康ウォーキングの秘訣
・効果的に脂肪燃焼を促すウォーキング法
・美脚・美尻・美腹を育むウォーキング技術
・セルフイメージとパフォーマンスを高めるビジネスウォーキング
・メタボ解消、転倒予防「身体の悩み別 歩行アドバイス」
・シニア／グランドジェネレーションのための健康ウォーキングセミナー
・ストレス過多な人のための「ストレスケアウォーキング」
・テレワークやデスクワークによる首肩腰の疲労と運動不足を解消
・歩行のメカニズムと環境変化「なぜウォーキングが注目されるのか」
・集中力とやる気を高めて職場を活性化する
・ミス、ミセスコンテスト出場者へのウォーキング指導、エスコート、審査員
・コンテスト入賞者のためのブラッシュアップ研修
・最小の努力で最大の効果を引き出す基本
・健康な経営を育む姿勢力セミナー
・美容師さんやショップ店員など、長時間の立ち仕事でも腰を痛めない方法
・空港やホテルや高級レストランで働く従業員のための印象の良い立ち方・歩き方
・健康・美容業界で働く人の肥満、メタボリックシンドローム予防プログラム
その他、キャンペーンや社内資格制度などご要望に合わせて提供いたします

【アドバイザリー契約】
商品開発アドバイスや、姿勢改善レクチャー、ＰＲサポート、コラボ企業のご紹介などをトータルで行う、アドバイザリー契約や顧問契約もしております。

リカバリー能力を高めたい人、ダイエット・就活・婚活・オーディション対策・ミス&ミセスコンテストへの出場・第一印象改善・脂肪を減らしてクビレをつくりたい・美しく若々しい歩き方を身につけたい・筋肉をつけて逆三角形の身体が欲しい・・・前に進みたいあなたを老若男女問わず全力でサポートしています！

講演テーマ

【歩き方を変えて美脚を手に入れるOKウォーク講座】

O脚・猫背・肩こり・ポッコリお腹・太腿の弛み・たれ尻・老けた背中に老け顔…すべてはリンクしています。悪しき連鎖を断ちって“愛され美脚”を手に入れる「ボディデザインエクササイズ・OKウォーク・ポージング」などプロモデルにも指導しているメソッドを公開！　姿勢が悪いと高級ブランド服も安物にしか見えません。姿勢が良いと安価なブラウスでも高級ブランドのように見えます。　原因は「服」ではなく着ている「人」にあり！　講座に参加して「姿勢・歩き方・OKマインド」を向上させましょう。

【メンタルヘルスプログラム 姿勢と歩行と心】

この講座では、メンタルヘルスプログラムを「姿勢と歩行と心」というテーマで探求します。まず、姿勢の重要性に焦点を当て、正しい姿勢が心の健康に与える影響について解説します。次に、適切な歩行の重要性を強調し、身体活動が精神的な健康に及ぼすポジティブな効果についてお伝えします。そして、メンタルヘルスの促進に向けた具体的なプログラムやエクササイズを紹介し、参加者が日常生活で実践できる方法を提供します。最終的に、姿勢、歩行、心の調和が総合的なメンタルヘルスに与える影響を理解し、健康的な生活習慣を築く手助けとなる知識とツールを提供します。

【一生自分の足で歩く！健康寿命を延ばす心と体の健康ウォーキング】

この講座では、健康寿命を最大限に延ばすための科学的に証明されたウォーキングの効果を紹介します。心臓、筋肉、関節、そして精神的な健康に与えるポジティブな影響を共有します。
さらに、新たなウォーキングテクニックやエクササイズを紹介し、参加者が効果的に実践できるようサポートします。心地よい自然の景色を楽しみながら健康を維持し、ストレスを軽減する方法も提案します。最後に、参加者が自身の健康への責任を感じ、楽しみながら長寿を迎えるためのモチベーションを高める情報とツールを提供します。